TIPS BERBUKA PUASA DAN SAHUR YANG SEHAT 1

Pengin selalu sehat di selama b;an Ramadhan kan? Nah agar tetap sehat dan produktif selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, ada beberapa tips yang bisa disimak dan bagus untuk  dilakukan.

Berikut tips sehat saat sahur dan berbuka puasa.
1. Sahur :
Sahur merupakan sunah puasa Maka usahakan lakukan makan sahur,. Usahakan menu sahur sehat juga seperti menu buka puasa . karbohidrat, lemak, protein . Agar sehat, sebaiknya makanan diolah dalam bentuk rebusan . Namun jika jika terlambat sahur, tetap boleh minum sampai Imsak. Jadi tidak ada alasan untuk tidak sahur sekalipun dengan seteguk air putih.
2. Sehabis salat Subuh, sebaiknya tidak langsung tidur. Namun, kalau tetap ingin tidur, baiknya tidur dengan bantal tinggi.
4.Awali hari dengan banyak bertilawah . Bagi siswa, mahasiswa, maupun pekerja, hal ini akan menambah stamina dalam beraktivitas. Silakan dicoba
5. Saat buka puasa, buka dengan yang manis-manis. Sebaiknya dari manis buah bisa dalam bentuk jus atau minimal teh manis yang encer. Konsumsi 3 buah kurma. Boleh ditambah 1 buah kue kecil.
Di samping sunah buka puasa, mengkonsumsi buah segar  dalam keadaan perut kosong merupakan salah satu cara melawan kanker. 
6. Makan besar prinsipnya tetap bukan mendobelkan makan siang dengan makan malam. Porsi tetap seperti makan malam. Sebaiknya tetap menghindari makanan yang berlemak dan hindari gorengan yang berlebihan. Sunahnya makan dan minum tetapi jangan berlebihan.

7. Usahakan tetap mengosumsi 8-10 gelas sehari. 4 gelas saat buka sampai sholat Taraweh, 2-3 gelas setelah Sholat Taraweh dan 2-3 gelas saat bangun Sahur sampai Imsak.
8. Hal penting, selain kita memikirkan apa yang akan kita makan saat Sahur dan Berbuka.

Ru'yatul hilal awal Ramadhan 2017

Pemerintah Tetapkan 1 Ramadhan 1438 H Jatuh pada Sabtu 27 Mei 2017

Moh. Nadlir

Kompas.com - 26/05/2017, 18:53 WIB

Tim rukyah Pamekasan gagal melihat hilal atau bulan baru karena terhalang mendung pekat. (KOMPAS.com/TAUFIQURRAHMAN)

JAKARTA, KOMPAS.com - Pemerintah menetapkan bahwa 1 Ramadhan 1438 Hijriah jatuh pada Sabtu (27/5/2017).
Penetapan ini berdasarkan sidang isbat yang dipimpin Menteri Agama Lukman Hakim Saifuddin di Kementerian Agama, Jakarta, Jumat (26/5/2017).
"Berdasarkan perhitungan hisab dan rukyat, semua peserta sidang sepakat bahwa malam ini memasuki 1 Ramadhan," kata Menteri Lukman, saat memberikan keterangan pers.
"Oleh karena itu, besok pagi, Sabtu, 27 Mei 2015 kita awali puasa Ramadhan tahun ini," ucapnya.
Menurut Lukman, kesepakatan sidang isbat dibuat berdasarkan dua hal, yaitu perhitungan hisab dan laporan petugas tersumpah di lapangan yang melihat hilal.
Dengan demikian, umat Islam di Indonesia akan memulai ibadah puasa mulai Sabtu besok.
Selain itu, berdasarkan penetapan ini, maka umat Islam di Indonesia mulai melakukan shalat tarawih pada Jumat malam ini.
Sidang isbat merupakan wujud kebersamaan antara pemerintah dan ormas Islam serta instansi terkait dalam mengambil keputusan penentuan awal bulan Ramadhan 1438 Hijriah.
Isbat diawali sesi prasidang berupa pemaparan posisi hilal awal Ramadhan 1438 H oleh tim hisab rukyat Kementerian Agama.
Sementara itu, Pimpinan Pusat Muhammadiyah telah menetapkan awal puasa Ramadhan 1438 H jatuh pada 27 Mei, merujuk hasil perhitungan astronomi ahli falak salah satu organisasi Islam terbesar Indonesia itu.

sumber : http://nasional.kompas.com/read/2017/05/26/18535331/pemerintah.tetapkan.1.ramadhan.1438.h.jatuh.pada.sabtu.27.mei.2017

video ttg bumi

https://www.youtube.com/watch?v=t-dDv94Kfbo

LATIHAN ULANGAN SEMESTER

KEMENTERIAN AGAMA

                                   MADRASAH ALIYAH NEGERI BONTANG

TAHUN PELAJARAN 2014/2015

                                                             KOTA BONTANG

               

Mata Pelajaran :  Geografi                                                    Hari/Tanggal          : 

Kelas/Semester   :   X IPA / II                                                 Waktu                     :   90  Menit

 

A. Pilihlah jawaban yang tepat!

1.    Tenaga dari dalam Bumi yang bersifat membangun disebut . . . .

a.    Eksogen

b.    Sedimentasi

c.    Endogen

d.   Pelapukan

e.    Erosi

2.    Ciri khas gunung api strato adalah . . . .

a.    Ukurannya kecil dan tumpul

b.    Tinggi dan besar

c.    Melebar

d.   Runcing

e.    Berlapis-lapis

3.    Material gunung apai yang encer akan menghasilkan jenis gunung api . . . .

a.    Perisai

b.    Paleo

c.    Maar

d.   Vulkano

e.    Strato

4.    Pelapukan batu-batuan akan mengalami perusakan fisik. Salah satu penyebabnya adalah perubahan temperatur yang besar. pelapukan ini termasuk jenis pelapukan ....

a.    Mekanisme

b.    Karst

c.    Kimia

d.   Abrasi

e.    organis

5.    Batu akik yang ada saat ini adalah termasuk jenis batuan

a. Batuan beku

b. Batuan sedimen

c. Batuan endapan

d. Batuan metamorf

e. Batuan malihan

6.    Fenomena pasca / post vulkanik yang  berikut ini adalah  ....

a.    Air

b.    Laut

c.    fumarol

d.   Isolasi

e.    Abrasi

7.      Lapisan tanah atas yang merupakan bagian optimum bagi kehidupan tumbuh-tumbuhan disebut ....

a.    Top soil

b.   Tekstur tanah

c.    Subsoil

d.   Drainase tanah

e.    Profil tanah

8.    Manfaat lapisan mesosfer bagi kehidupan manusia adalah ....

a.    Sebagai pelindung bumi dari batu meteor

b.    Sebagai sumber kehidupan bagi manusia

c.     Penyedia oksigen bagi manusia

d.   Memantulkan gelombang radio

e.    Sebagai pelindung bumi dari sinar UV

9.      Dampak negatif perubahan cuaca di bidang penerbangan adalah ....

a.  Terputusnya jalur perhubungan

b. Terganggunya sistem komunikasi

c.  Penundaan penerbangan internasional

d. Pertambahan sarana transportasi

e.   Lancarnya transportasi udara

10.   Pernyataan…

1)   Terjadi kenaikan suhu bumi

2)   Mencairnya es di kutub

3)    Pergeseran musim di bumi

4)   Perubahan susunan atmosfer

5)   Aktivitas tektonisme meningkat

Akibat dari pemanasan global ditunjukkan oleh nomor ....

a.    1), 2), dan 3)            D. 2), 4), dan 5)

b.    1), 2), dan 4)            E. 3), 4), dan 5)

c.     1), 3), dan 5)

11.    Dampak perubahan cuaca bagi kesehatan manusia ditunjukkan oleh fenomena ...

a.    Wabah flu burung menyebar saat pancaroba

b.     Penyebaran penyakit menular akibat virus

c.    Perkembangan berbagai kuman dan bakteri

d.   Terganggunya jadwal penerbangan

e.     Perubahan waktu bertanam bagi petani

12.    Pengklasifikasian iklim berdasarkan suhu dan curah hujan oleh ...

a.    Koopen  

b.    Schimdt-Ferguson

c.    Junghun                      

d.   Wallace

e.    Oldeman

13.    Lapisan atmosfer yang paling dekat dengan permukaan bumi disebut ….
a. Termosfer                     d.  Eksosfer
b. Stratosfer                     e. Mesosfer
c. Troposfer

14.     Suhu udara yang paling dingin terdapat di lapisan ….
a. Troposfer                      d. Termosfer
b. Stratosfer                     e. Mesopause
c. Mesosfer          

15.    Gas Ozon melindungi manusia dari bahaya radiasi sinar matahari, terutama sinar ….

a.     X                                 d. Ultara Violet

b.    Laser                           e.  Lampu

c.     Gamma

16.    Unsur gas yang paling banyak terdapat di atmosfer adalah

a. CO2                              d. O2

b. argon                            e. Nitrogen

c. Ozon

17.    Lapisan udara yang penting bagi komunikasi manusia karena memantulkan gelombang radio ke bumi sehingga gelombang radio pendek yang dipancarkan dari suatu tempat dapat diterima di bagian bumi yang jauh adalah ….
a. Termosfer                     d. Mesosfer
b. Stratosfer                     e. Eksosfer
c. Troposfer

18.    Jika di ketinggian 100 mdpl suhunya 25 derajat celcius, maka hitunglah berapa suhu udara di ketinggian 0 mdpl!

a. 25,6                              d. 23,4

b. 26,5                              e. 24,4

c. 26,6  

19.    Awan  yang bergumpal, berwarna hitam,mengandung muatan listrik,  dan berbahaya dalam dunia penerbangan adalah awan....

a. cumulus                        d. Altocumulus

b. cumulonimbus              e. Stratus

c. cirus

20.    Keadaan /kondisi udara di suatu tempat yang tidak terlalu luas dan dalam waktu yang relatif singkat disebut ….
a. suhu udara                    d. Awan
b. Cuaca                           e. Iklim
c. tekanan  Udara

21.    Keadaan rata-rata cuaca di suatu daerah berdasarkan pengamatan dalam jangka waktu yang lama disebut ….
a. Angin                           d. Awan
b. Suhu                             e. Cuaca
c. iklim

22.     Di bawah ini adalah unsur-unsur cuaca/iklim, kecuali ….
a. suhu udara
b. kelembapan udara
c. tinggi tempat
d. curah hujan

       e. Angin

23.    Alat yang digunakan untuk mengukur tekanan udara disebut:

a.    Barometer                    d. Termometer

b.    Fluksiograf                  e. Anemometer

c.    kompas

24.    Perbandingan antara jumlah uap air yang ada dalam udara pada volume dan suhu tertentu dengan jumlah yang seharusnya terdapat jika udara jenuh pada suhu udara yang sama  disebut kelembaban udara...

a. mutlak                          d. Relatif

b. sedang                          e. Tinggi

c. absolut

25.    Pada siang hari terjadi angin laut, karena....
a. daratan lebih dingin daripada lautan
b. daratan lebih panas daripada lautan
c. daratan dan lautan sama-sama dingin
d. daratan dan lautan sama-sama panas

       e.. daratan lebih cepat menerima panas

26.    Angin yang bertiup dari Benua Australia ke Benua Asia disebut angin muson ….
a. Utara                            d. Barat
b. Timur                            e. Timur Laut
c. selatan

27.    Angin fohn yang bertiup di Makassar  Sulawesi Selatan  disebut ….
a.  angin Gending

a.     angin Wambrau

b.    angin Brubu

c.     angin Bohorok

d.     angin Panas

28.     Pada saat pergantian musim, dari musim kemarau ke musim hujan, banyak orang yang terkena muntaber. Hal ini merupakan pengaruh cuaca/iklim terhadap ….
a. Pertanian                      d. Perumahan 
b. Peternakan                   e. Perkantoran
c. Kesehatan

            29.   Pembagian iklim matahari menurut garis lintang adalah....

            a.tropis, subtropis, sedang, dingin

            b. tropis, sedang, dingin

            c. muson, tropik, subtropik

            d.tropik, subtropik, dingin

       e. tropik,subtropik,sedang, dingin,muson

30.    Angin gunung adalah angin yang bertiup dari puncak gunung menuju lembah, terjadi pada ….
a. pagi hari                        d. siang hari
b. sore hari                        e. malam hari

c. Pagi pagi

           31.    Lembaga pemerintah yang bertugas membuat informasi tentang cuaca adalah....

           a. BMOG                         d. BMKG

           b. PMOG                         e. BKD

           c. Metrologi

32.    Lapisan udara yang menyelubungi bumi disebut  ….
a. Hidrosfer                       d. . litosfer
b. Atmosfer                        e.  Biosfer

            c.. Pedosfer

             33.    Berikut ini yang tidak merupakan faktor penyebab tinggi rendahnya suhu udara suatu tempat:             a. Letak lintang

             b. Keadaan cuaca

             c. Ketinggian tempat

             d. Sudut datang sinar matahari

             e. Banyak sedikitnya penduduk

      34.    Penguapan air ke atmosfer melalui tumbuh tumbuhan merupakan bagian dari siklus hidrologi.    

             Penguapan ini disebut ….

                    a. Transpirasi               d. Presipitasi
        b. Evaporasi                e. Run-oof
        c. Kondensasi

            35.    Turunnya air hujan merupakan bagian dari siklus hidrologi. Proses tersebut  disebut ….
        a. Transpirasi               d. Presipitasi
        b. Evaporasi                e. Run-oof
        c. kondensasi

B. Jawablah pertanyaan dengan tepat..!

1.      Buatlah gambar/ diagram siklus batuan.!

2.     Sebutkan perbedaan antara epirogenesa dan orogenesa  !

3.     Sebutkan sifat fisik udara ( Atmosfer )

4.     Di daerah yang tingginya 0 mdpl( meter di atas permukaan laut)  bersuhu 25ͦ⁰C , Hitung suhu pada waktu yang sama di daerah yang tingginya 500 mdpl ! Tuliskan caranya.

5.     Jelaskan tentang proses terjadinya angin  fohn berikut ini